Stutz

– Jonah Hill (2022)

I går så jeg dokumentaren Stutz, og den ryger direkte ind som fredags-anbefaling. Filmen er et interview mellem skuespilleren Jonah Hill og hans psykoterapeut Phil Stutz.

Jeg har selv kæmpet med depression for en del år tilbage, og mærker også stadig efterskælv den dag i dag. Dengang fik jeg hjælp af en psykoterapeut, som gav mig en masse redskaber og øvelser jeg kunne arbejde med. Det gjorde en verden til forskel for mig, og jeg begyndte at se mig selv kravle i mod en bedre hverdag.
På samme måde beskriver Jonah Hill sin oplevelse med Phil Stutz’ behandling.
Derfra gennemgår de mange af Phil Stutz’ illustrative måder at beskrive et sind i uro på, og måder man kan arbejde hen imod bedring.
En af dem som bed sig ekstra fast i mig, var at udvise taknemmelighed. Taknemmelighed for familie, venner og alle de store ting, men lige såvel de helt små ting. Som sagt mærker jeg stadig efterskælv fra dengang det var rigtig slemt, så det har da flere gange været en hård opgave at starte egen butik. Jeg har flere gange været trist, sur og vred over udeblivende kunder, i stedet for at være glad og taknemmelig for de kunder som har besøgt butikken. Det var en tanke der gik op for mig i går, og hvis det er noget som nogle af jer har følt været gået ud over jer, så har i min uforbeholdne undskyldning, for I gør virkelig en verden til forskel for mig og min drøm om at drive butik lige netop her 😊 Altså det kunne slet ikke lade sig gøre uden jer. I driver mig, og inspirerer mig med jeres idéer og inputs. I smitter mig med jeres humør og begejstring når I træder ind af døren, så kæmpe tak til jer!
og husk at passe på jer selv og hinanden derude, både fysisk men i særdeleshed også mentalt. Og hvis du går og er trist eller har brug for at blive trukket op, så find Stutz inde på Netflix (det er en Netflix exclusive), og så kan det være du lærer nogle redskaber som kan hjælpe dig på ret køl igen.

Med venlig hilsen,
en taknemmelig Steffen 🙏